감정언어 #감정표현훈련 #자기감정인식 #감정일기 #감정심리학 #감정어휘 #감정기록 #심리치유 #마음글쓰기 #감정을말하다1 진짜 내 감정은 뭘까?– 감정 언어를 배우는 시간 💭 진짜 내 감정은 뭘까?– 감정 언어를 배우는 시간❓ “그냥... 모르겠어요. 무슨 감정인지 잘 모르겠어요.”누군가 “지금 어떤 기분이에요?”라고 물으면,우리는 종종 이렇게 대답합니다.“그냥 좀... 답답해요.”“기분이 별로예요.”“모르겠어요. 걍 그래요.”감정이 없는 것이 아니라,그 감정을 표현할 언어가 없는 것일지도 모릅니다.감정은 분명히 우리 안에 흐르는데, 그걸 어떻게 설명해야 할지 몰라 마음이 더 복잡해지곤 하죠. 🧠 감정 언어 부족은 감정 인식의 첫 걸림돌심리학에서는 이를 **‘감정 어휘 빈곤(Alexithymia)’**이라 부릅니다.감정은 있지만 그것을 정확히 식별하고, 구체적으로 표현하지 못하는 상태를 말하죠.🔍 왜 이런 일이 생길까요?어린 시절 감정을 표현하는 문화가 없었을 때‘화.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음
