# 자기계발과 쉼의 균형
회복이 필요한 이유자기계발을 좋아하는 사람일수록 더 열심히, 더 꾸준히, 더 많이 하려고 합니다.그런데 어느 순간 동기부여가 떨어지고, 이유 모를 피로와 무기력에 빠지게 됩니다.이럴 때 대부분의 사람들은 “내가 부족해서 그런가?”, “의지가 약해서 그런가?”라고 자책합니다.하지만 이유는 간단합니다.지속 가능한 자기계발에는 반드시 '회복'이 필요하기 때문입니다.자기계발을 오래 지속하기 위한 **‘쉼과 회복의 균형 전략’**을 소개합니다.🌿 쉼이 필요한 자기계발자자기계발을 열심히 하는 사람의 특징은 ‘스스로를 몰아붙이는 습관’입니다.계획표를 빼곡히 채우고, 목표를 놓치지 않으려 애쓰지만,내면은 점점 피로해지고, 열정은 서서히 바닥나게 됩니다.이런 상태는 ‘의욕 저하’, ‘불면’, ‘과민반응’, ‘공허감’으..
2025. 5. 22.
