디지털균형1 디지털 웰빙 - 기술과 함께하는 건강한 삶 현대 사회에서 디지털 기기는 우리 삶의 필수적인 요소가 되었습니다.스마트폰, 태블릿, 노트북 등 다양한 디지털 기기들이 우리의 일상을 편리하게 만들어주는 동시에,과도한 사용은 여러 건강 문제를 일으키기도 합니다.이러한 상황에서 '디지털 웰빙'이라는 개념이 주목받고 있습니다.이 글에서는 디지털 웰빙의 의미와 중요성, 그리고 실천 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.디지털 웰빙이란 무엇인가?디지털 웰빙(Digital Wellbeing)은 디지털 기술을 사용하면서도신체적, 정신적 건강을 유지하고 삶의 질을 향상시키는 것을 의미합니다.단순히 디지털 기기 사용을 줄이는 것이 아니라,기술과 건강한 관계를 형성하고 기술이 우리 삶에 미치는 영향을 이해하고 관리하는 것이 핵심입니다.세계보건기구(WHO)에 따르면, 웰빙은.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음
