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심리학 마인드셋62

작지만 확실한 성장, 오늘 1% 달성하는 법 # 작지만 확실한 성장, 오늘 1% 달성하는 법많은 사람들이 자기계발을 생각할 때, 큰 목표와 계획부터 세우곤 합니다.하지만 너무 큰 목표는 오히려 우리를 주저앉게 만들죠.중요한 건 매일 단 1%라도 나아지는 것입니다.1%의 성장은 작아 보여도, 그것이 매일 누적된다면 우리의 삶을 완전히 바꿀 수 있어요.이 글에서는 ‘오늘 내가 1% 성장하는 법’을 이야기해보려 합니다.🌱 1% 성장, 왜 중요한가요?하루 1%의 변화는 별것 아닌 것처럼 느껴지지만,1년이면 37배의 성장을 만들어냅니다.(1.01^365 ≈ 37.8)반대로, 매일 1%씩 후퇴한다면 결국 0이 되어버리죠.(0.99^365 ≈ 0.03) 작은 변화가 쌓이면 결국 큰 차이를 만든다는 수학적 증명입니다.그러니 중요한 건 크게 시작하는 게 아니라,.. 2025. 5. 4.
나를 위한 작은 시작, 자기계발의 진짜 이유 # 자기계발, 정말 필요할까? 나를 사랑하는 특별한 방법많은 사람들이 바쁜 일상 속에서 문득 자신의 삶을 돌아보며“나는 지금 제대로 살고 있는 걸까?”라는 질문을 떠올립니다.그 순간 떠오르는 단어 중 하나가 바로 ‘자기계발’입니다.하지만 정말 자기계발은 모든 사람에게 꼭 필요한 걸까요?이 글에서는 자기계발이 필요한 이유, 그리고 작게 시작하는 방법에 대해 함께 생각해보려 합니다.(자기계발을 어떻게 시작해야 할지 막막한 분들에게 도움이 될 수 있는 글입니다.)🌱 자기계발이 필요한 이유와 그 진짜 의미많은 사람들이 자기계발을 ‘더 좋은 직장’, ‘높은 연봉’, ‘스펙 쌓기’와 같은 외적인 성공과 연결짓습니다.하지만 진짜 자기계발은 '나 자신을 더 깊이 이해하고, 나답게 살아가기 위한 과정'입니다.왜 자기계.. 2025. 5. 3.
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