에너지뱀파이어 #감정소모관계 #심리적경계 #관계거리두기 #감정노동해소 #감정회복 #자기보호기술 #정서적경계 #소진예방 #힘든사람대처법1 사람이 힘든 사람들에게– 에너지 빨리는 관계 끊어내기 🧲 사람이 힘든 사람들에게– 에너지 빨리는 관계 끊어내기❓ “그 사람만 만나고 나면, 왜 이렇게 피곤할까?”말을 들어줬을 뿐인데, 속이 답답해진다.도움을 줬는데, 이상하게 기분이 무거워진다.상대를 위로하다가, 정작 나는 감정이 탈탈 털린다…분명히 특별히 큰 문제가 있었던 건 아닌데,그 사람과의 대화 후엔 꼭 ‘에너지가 고갈된’ 느낌이 듭니다.혹시 당신 곁에도 그런 사람이 있나요? 🧠 ‘에너지 뱀파이어’란 무엇인가?심리학에서는 이런 관계를 감정적으로 소모적인 관계(emotionally draining relationship),혹은 대중적으로는 **“에너지 뱀파이어”**라고 부르기도 합니다.🔍 특징적으로 이런 유형을 띕니다:지속적인 불평과 하소연: 해결 의지는 없고, 감정 배출만 반복과도한 의존: 정서.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음
