반응형 생활미니멀리즘1 정리정돈, 심리적 미니멀리즘의 첫걸음 공간을 비우는 일은 종종 마음을 맑게 만드는 데까지 이어집니다. 우리 주변이 어지럽혀져 있을 때, 마음 역시 그 혼란을 그대로 반영하는 경우가 많습니다. 정리정돈이라는 습관은 단순히 미적 감각이나 정리 습관 그 이상입니다 — 이것은 심리학자들이 말하는 “심리적 미니멀리즘(psychological minimalism)”의 핵심 실천입니다. 환경을 단순화하면, 생각 또한 단순해집니다.이 글에서는 정리정돈이 감정적 안정에 어떤 영향을 주는지, 지금 당장 시작할 수 있는 실용적인 방법은 무엇인지, 그리고 공간을 정리하는 행위가 어떻게 가장 강력한 마음 위생 루틴이 될 수 있는지를 알아봅니다.정리정돈이 생각보다 더 중요한 이유신경과학 및 환경심리학 연구에 따르면, 시각적·물리적 잡동사니는 우리의 주의력을 고갈시키.. 2025. 10. 20. 이전 1 다음 반응형
