목표설정2 # 비워야 채워진다, 미니멀한 자기계발 자기계발이라고 하면 보통 ‘더 많이 배우고, 더 열심히 하고, 더 많은 것을 해내야 한다’고 생각합니다.하지만 모든 것을 끌어안으려 할수록 오히려 번아웃에 빠지고, 자신을 잃게 되는 경우가 많습니다.이럴 때 필요한 것이 바로 **‘미니멀한 자기계발’**입니다.미니멀한 자기계발은 불필요한 목표와 습관을 줄이고, 진짜 중요한 것에 집중하는 삶의 방식입니다.미니멀 자기계발의 정의와 실천 방법, 그리고 그로 인한 삶의 변화까지 자세히 안내드리겠습니다.🌿 미니멀한 자기계발이란?‘미니멀리즘’은 단순히 물건을 줄이는 것이 아니라삶의 본질에 집중하기 위해 불필요한 것을 덜어내는 철학입니다.이것을 자기계발에 적용하면, 비우고 덜어내는 것을 통해 더 깊이 성장하는 자기관리 방식이 됩니다.예전에는 책 10권 읽기, 새벽 .. 2025. 5. 17. 할 일 리스트보다 오늘의 목적 - 생산성과 만족감을 높이는 새로운 습관 현대 사회에서 많은 사람들은 끊임없는 업무와 일상의 과제들로 인해 항상 바쁜 하루를 보냅니다.시간은 한정되어 있지만 해야 할 일은 계속해서 늘어나는 상황에서, 많은 사람들이 할 일 리스트(To-do list)에 의존합니다.하지만 이러한 할 일 리스트는 때로는 우리에게 도움이 되기보다는 오히려 압박감과 스트레스를 증가시키는 원인이 될 수 있습니다.이런 문제점을 해결하기 위한 대안으로 '오늘의 목적(Today's Intention)' 설정이라는 새로운 접근법이 주목받고 있습니다.이 글에서는 할 일 리스트의 한계점과 오늘의 목적 설정이 왜 중요한지,그리고 이를 어떻게 효과적으로 실천할 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.할 일 리스트의 한계점할 일 리스트는 우리의 일상을 체계적으로 관리하는 데 도움을 주는.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
